Le stress est une réaction normale et sans danger si l’on peut agir (fuir ou attaquer) et surtout si après on s’accorde le temps de se détendre.
En 1936, Selye a mis en évidence un mécanisme archaïque appelé depuis stress. Le mot stress vient d’une déformation du mot anglais to stretch (étirer). Ce mécanisme est une réaction d’adaptation du système nerveux, autonome et massif, destiné à assurer la survie d’un animal face à un danger pouvant mettre en péril sa vie. Il s’agit d’un mécanisme nerveux parce que c’est le cerveau qui le déclenche, autonome parce que nous ne le commandons pas volontairement et massif parce que nous ne pouvons pas le moduler.
Dans une situation d’alerte ou de danger, l’animal va déclencher le système orthosympathique. Ce système a comme fonction de préparer l’animal à agir (attaquer, fuir) en augmentant le rythme cardiaque, la tension, le rythme respiratoire, en irriguant les muscles au détriment des téguments et de la peau (c’est pourquoi on pâlit), en fermant les sphincters…
A ce moment, l’animal est prêt à faire face au danger et si son action est réussie et qu’il a la vie sauve, il va déclencher une contre-réaction qui doit lui apporter la détente. Cette contre-réaction est déclenchée par le parasympathique : le coeur va se ralentir, la tension baisser, la respiration devenir plus calme et plus profonde, le sang va irriguer à nouveau le sang (on rosit), les sphincters s’ouvrir (on a un besoin urgent d’uriner), une érection est alors possible aussi…
Pour savoir ce que vous êtes en train de vivre cliquez ici.
Les Collaborateurs et Managers qui réussissent possèdent:
une grande "Dynamique de rendement"
une bonne "Résistance à la charge de travail"
une forte "Volonté de réussir"
de l'aisance dans les "Relations interpersonnelles"
un "Esprit d'entrepreneur"
un niveau élevé de "Coopération" et de "Consensus"
de bonnes "Compétences en management participatif"
un haut niveau de "Compétence Sociale"
une bonne "Intelligence émotionnelle"
un haut niveau d' "Engagement"
un haut niveau de "Responsabilité personnelle"
une bonne "Stabilité à la critique"
une bonne disposition au "Plaisir à décider"
une bonne "Conscience de la qualité"
une bonne "Systématique"
et bien d'autres choses encore...
Mesure précise et fiable du potentiel de réussite * Entretien structuré Plan de coaching * Proposition de formation
